黃佳玲好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【BLACKROLL】標準版花生球 DUOBALL(12cm)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【BLACKROLL】標準版花生球 DUOBALL(12cm)吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

_{^{BLACKROLL® 系列商品已取得 AGR 認證推薦標章。
AGR 全名為 Aktion Gesunder Rücken 背脊健康協會，
為德國專研背部疼痛問題的獨立研究機構。
在德國，大約有 80％ 的人口有背痛的症狀，而引發背痛原因有許多包括缺乏運動，
心理壓力以及不正確的姿勢和動作....等，都有可能損害脊柱因而導致背痛。
為了提供改善的措施，AGR 致力於研究背部疼痛問題，
與測試日常生活中何種產品是對背部健康有益處的，
這個計畫是經由獨立的醫療與物理治療團隊嚴格的測試與審核後，
才會批准並頒發 AGR 標章，表示該產品證明為對背部健康有益。}}

隨著 BLACKROLL^® 的幫助下，
你可以輕易利用簡單的訓練方式，提高你肌肉系統和能力及靈活性。
以及定期培訓再生的肌肉，並確保肌肉張力延長釋放和擁有更高的性能。

按摩滾筒系列

BLACKROLL MED /
適合初學者，對於疼痛較敏感及身體較容易緊張痠痛者。(體重超過70公斤不建議使用)

BLACKROLL Standard /
適合所有人使用，對於疼痛較能接受者。

BLACKROLL PRO /
適合專業運動員，按摩效果偏強。
 

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情人之間最好的感覺 張南2020-07-06情感文章 01 你是什麼時候發現自己長大的？ 可能是某一天突然發現自己要承擔責任了，於是周邊的人都告訴你，你啊，該長大了，該成熟了。於是你逐漸堅強，勇敢地承擔，... 01 你是什麼時候發現自己長大的？ 可能是某一天突然發現自己要承擔責任了，於是周邊的人都告訴你，你啊，該長大了，該成熟了。於是你逐漸堅強，勇敢地承擔，變成大家眼中那個成熟的人。 我們逐漸忘記，我們從前曾經是一個小孩。 每個人的心裡都有一個小孩，只是我們要變成別人眼中那個可以成熟到擔起責任的人，所以我們把身上的孩子藏了起來，也只有在我們覺得安全、舒服、信任、放鬆的時候，我們才會變成孩子。 阿中是我大學校友，比我大兩屆。做事認真穩重，經常都是一臉嚴肅，每次開會的時候，都好像全部人欠他錢一樣，苦大仇深的樣子。 他處事圓滑成熟，只要交到他手上的事情，一定會讓你穩妥放心。 在長輩眼裡，他就是那個成熟而可靠的人，念書的時候一本正經，工作以後也是穩穩當當。 我們一起出去玩的時候，合照裡大家都是笑得眼睛都找不著了，他卻還是一臉正經地面帶微笑。仿佛在我們的印象裡，他就是我們爸爸的那個樣子，可靠，而不苟言笑。 後來他談戀愛了，在朋友圈裡曬出了照片。 此後隔三差五的，我都能在朋友圈裡看到他和女朋友的照片。有時候是兩個人一起吃飯，有時候是兩個人在逛街，可無論背景是什麼，他和她總是一副笑成狗的樣子。 也就是那時候我才知道，原來這個男人笑起來也是很好看的。也就是那時候我才知道，原來這個男人也有逗比和無厘頭的一面。 那時候我突然發現，原來在我們喜歡的人面前，我們很容易變成一個孩子。 我們放鬆、舒服、信任對方，所以會讓對方看到我們最鬆懈的狀態，因為在這個人面前，我們不需要裝得什麼都會，不需要裝作很成熟沒有一點瑕疵，也不需要戴著面具去偽裝自己。 這大概就是最快樂的狀態，在我們愛的人眼前，我們可以變成一個孩子。 02 孩子的天性是希望被關注，被關愛和被照顧，而我們因為忙著成熟，所以總是想著要去照顧，去關注，去關愛別人。當我們遇到了一個可以讓我們變成小孩的人，我們才發現，原來我們並沒有忘記，還是一個孩子時的那種快樂。 劉詩詩和吳奇隆的感情一直都被大家所樂道，很多人說，你看吳奇隆在沒有遇到劉詩詩之前，每次都是愁眉苦臉，而且活得很認真。而在遇到劉詩詩之後，高冷男神變得很逗比，很二，照片裡都是打打鬧鬧的樣子。 所以簡單的快樂，或許就是你可以在你愛的人面前，變成一個小孩吧。 另外一個大齡男神余文樂，在微博裡秀出了他和周冬雨的感情。 他是這麼寫的： 她：我是不是身材真的很不好？我有24歲的年齡，14歲的身材。我：沒事啊，我34歲的年齡，14歲的智商。我們，挺合適的。 這或許，就是在你愛的人面前，你會不自覺降低智商，變成那個小孩，因為，你和你愛的人在一起，你會很快樂，快樂，是不需要智商的。 03 很多姑娘都希望能夠找到一個把自己寵溺的男人，其實這就是一種孩子的心態。也是只有把你當孩子的人，在他眼裡，你才需要被照顧。 其實，對於男人來說也是一樣的。 很多人都會發現，男人在一段感情裡有時候會變得特別幼稚。 如果這個男人在別人面前都能成熟大度處事，唯獨在你面前幼稚到你哭笑不得，那就說明他和你在一起很放鬆很自在，而且對你信任和依賴。 在愛你的人眼裡，你永遠都是孩子。 愛你的人，會怕你迷路，不斷地給你打電話，生怕只有十分鐘路程，你就被拐跑了； 愛你的人，會擔心你不會照顧自己，不知道冷暖，怕你著涼，怕你悶壞，怕你吃不飽，怕你對自己不好。 因為在對方眼裡，你是需要被照顧和被疼愛的。 04 你一定知道情人眼裡出西施，可是你知道嗎，兩個人最好的感情狀態，是情人眼裡出孩子。你們在彼此眼裡，都該是一個孩子。 相互覺得對方需要被照顧，相互都把對方好好珍惜，當成自己要照顧的物件。然後再在對方眼前活成一個孩子，一起逗比一起快樂，這就是情人眼裡出孩子。 爺爺，離開了嘮嘮叨叨的奶奶身邊一陣子，奶奶每天都要打電話來問，生怕爺爺照顧不好自己；一向嚴肅不苟言笑喜歡教育別人的爺爺，在奶奶身邊的時候，卻笑得像個孩子。 奶奶，一個能把自己和一家子照顧得頭頭是道的女人。爺爺，一個能扛起全家風風雨雨的男人。在他們眼裡，卻都覺得對方少了自己不行。 因為他不愛你，所以你無所不能，刀槍不入；因為他愛你，所以就算你歷盡風雨，他都想抱緊你，都生怕你脆弱和受傷，都覺得你像個孩子什麼都不懂。 05 每個人心裡都有一個小孩，因為世俗的壓力，我們都要呈現出成熟的一面。直到有一天你遇到一個人，即便到時你已經懂得如何照顧好自己和身邊的人了，在他眼裡，你依舊是一個小孩子，他依舊想給你最好的照顧。 而你，就算他多麼成熟穩重，你也依舊想讓他快樂，想好好看著他，給他最好的疼愛。 在你面前，我就像孩子，幼稚可愛；在我眼裡，你就像孩子，需要呵護。 這就是感情的最好狀態： 對這個充滿荊棘的世界，你們都會帶著武器，像個成熟穩重的戰士，擔起各自的責任。而面對著你們彼此的時候，你們可以丟掉盔甲，向對方繳械投降，像個孩子一起打鬧，也相互依偎照顧。 你知道嗎？在我眼裡，你是我永遠的女孩。 你知道嗎？在你眼前，我是你永遠的男孩。 謝謝你，把我當成一個孩子來愛。 作者：張南，微信公眾號 @南有先生(ID:nanyousir)；一個與世俗赤身肉搏，憑藉理想和深情，寫盡世間七情六欲的文藝男青年。代表作《接吻後為什麼會肚子疼啊》 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 歷經死亡後我修的七個學分 再好的愛也需要精美包裝 千萬不要變成那個讓自己討厭的人 生活是你自己的 活在真實裡 不如不見

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